楽しかった思い出を反芻しながらも、旅行から帰ってきたら目の前にあるのはお土産も詰め込みパンパンになった荷物たち。疲れた体を起こし、現実を見て、やれやれと解き、溜まった洗濯物、現地のパンフレット、適当に押しこんだものの整理などなど、旅行の片付けは意外と面倒ですよね。

その時、うっかり、適当に仕舞ってしまいがちなのがパスポート。

とりあえず、自宅の中の引き出しに入れておいて・・・と、適当に仕舞ってしまうと、後々「どこにしまったんだっけ？」と慌てて探すことになりかねません。

またパスポートの2枚目の厚いページは、大切な情報を磁気で読み取るようになっています。ほかのものに紛れて、その結果ページが折れたり、汚れたりした場合、パスポートを作り直す必要があるので注意です。

海外へ行くことが決まってから、パスポートが見つからず直前で慌てる、という人が、実は多いそうなんです。

パスポートは、年にそう何度も取り出すものではないので、常に決まった場所に保管しておかないとあとで探すことになりやすいもののひとつ。（仕事等で海外へ行くことが多い人は、いつもパスポートを入れておく場所を決めている人が多く、無くすことが少ないそうです）

パスポートは自宅で、どのように保管しておくのがよいのでしょうか。

いちばんいいのは、金庫にしまっておくことです。パスポートは悪用されたら困るものですので、万が一泥棒に入られて盗まれたら大変です。登録印などと一緒で、他人や小さな子どもなどが簡単に手に触れられない場所に保管するのがベスト。

「大事なものはここにある」と思っていれば、必要なときに慌てずに済みます。

自宅に金庫がなくても、鍵つきの引き出しに入れておくのもおすすめです。

金庫も鍵付きの引き出しもないよ、という人でも、せめて家の大切なものといっしょに保管しておきましょう。

ただ、金庫にせよ鍵付き引き出しにせよ、パスポートをポイっとそのまま放り込むのはやめましょう。

ほかにここに入っているであろう、保険の証書や、権利書などの書類などに紛れてしまい、あとで金庫内をガサガサ捜索することになります。

文具店や100円ショップなどで入手しやすい、中が見えるポーチなどに入れておくのがおすすめです。

パスポートだけでなく、上記に記載した書類、印鑑、マイナンバーカード、年金手帳など・・・

普段はあまり使わなくても大切に保管しておかなければならないものは、意外とあるなぁと感じるかもしれませんが、

保管場所にこまるほど大きなものはないし、いざ集めてみれば、自分が所有しているもすべての物のほんの一部ということに気が付きます。

いざ、というときのために、いま一度自宅での保管場所を見直してみましょう。安心とともに、整理整頓もできて、すっきりしますよ。

普段、どんなに健康に自信がある人でも、この暑さで体調が悪くなっても、なんらおかしくありません。

「私は暑さには強い方だから」と過信せず、特に体調が悪くなっていなくても、外出時は日傘や帽子で直射日光を避け、

こまめに涼しいところで休憩をとり、水分と塩分の補給を心がけてほしいものです。

気を付けていても、あれ、なんだかちょっと体調が悪くなってきた？、というように感じることがあるかもしれません。

症状としては、めまいがしたり、吐き気、頭痛、少し息がしにくい・・・など。

へんだな、と感じたら、なるべく早く涼しいところへ移動し、休憩を取るようにしましょう。

また、体調の変化を感じて休んでもても、体調が戻らない、意識がもうろうとする、話しかけても反応しない、という場合は、遠慮なく救急車を呼んでください。

特にこどもやお年寄りは、自分の体調変化に気が付きにくいので、

一緒にいる人は、気を配ってあげる必要があります。

暑さ対策が必要なのは、バイクも同じ。エンジンは高温に晒され、オイルにとっても厳しい環境です。人間同様、バイクにも暑さ対策が必要になります。

本格的な夏を前に、エンジンオイルは夏用に変えておくことをおすすめします。

夏場は気温の高さからエンジンが熱くなり、エンジン内部のオイルも高温になります。オイルは高温下で劣化しやすくなるため、それまでに劣化したオイルでは夏場の更なる劣化に耐えられずに熱ダレを起こします。
熱ダレしたオイルでは満足に潤滑を行うことは出来ないため、エンジンやミッションに負荷がかかります。そして、熱ダレが起こるとシフトの入りが悪くなったり、エンジンの力が弱くなったりといった症状が現れます。

オイルの粘度は、「10ｗ－50」あたりが最適。通常は10ｗ－40を使っているユーザーが多いと思いますが、ワンランク高い粘度のオイルにすることで十分な耐熱性を得ることができます。

また、空冷エンジンのハーレーや旧車などではピストンとシリンダーのクリアランスが大きいことから、「20ｗ－50」が推奨されることもあるようです。

快適なバイクライフのために、メンテナンスも季節に合わせてしっかり行っておくことが大切です！

ですが、少し慣れてくると、バイク仲間が欲しくなる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

旅先や車両の情報を交換したり、バイクについて語ったり。時にはいっしょにツーリングを楽しんだり。

ですが現状、そのような知人に心当たりがない場合は、どうやってバイク仲間を作ればよいのでしょうか？

ここでは、比較的初心者の仲間つくりを紹介します。参考になれば幸いです。

①SNSを利用する

今どきは（という言い方も古いですが・・・）インスタグラムやFacebookなどを利用すれば、バイクに興味がある人とつながることは比較的簡単です。

例えば、自分のバイクの写真とともに「＃バイク好きと繋がりたい」「＃ツーリング仲間募集中」とハッシュタグをつけて投稿すれば、

興味のある人がフォローしてくれるでしょう。

Facebookなどはグループ、例えば関東近郊・女性限定・車種限定などグループが分かれて存在するものがある場合がありますので

そこへ参加して、交流をしてみるのもよいでしょう。

但し、SNSは当然、相手がどこの誰なのか素性がすぐには分かりませんので、実際に交流を深めていくには少し時間をかけて見極める必要があります。

ゆえに、いますぐに会える仲間が欲しいという方には向いていないかもしれません。

②バイクサイトから探す

インターネット上にあるバイク関連サイトから仲間募集を探してみるものアリです。

例えば、バイクパーツのネット販売の「Webike!（ウェビック！）」を見てみると

コミュニティページがあり、バイク乗りの日記やツーリングレポートなどがたくさん書き込まれています。

グループ機能もあり、同じ車種でグループがあるなど、情報交換交流などがしたい方には有益でしょう。

③ライダーズカフェに行ってみる

最近はバイク好きが集まる「ライダーズカフェ」が増えています。

お店のオーナーもバイク乗りであることが多いですし、情報交換があるほかにも、カフェ主催のミーティングが開催されたり

何度か通っているうちに、顔見知りができたり、イベントに参加する機会ができたりするかもしれません。

いかがでしょうか。

注意していただきたいのは、いづれの場合も、どんな人たちの集まりなのか、自分に合った会なのか、慌てずに見極める必要があることと、

ツーリングの場合は自分の技量に合ったものに参加することが大事です。

バイク仲間は、一度仲間になれば、年代関係なく長年の付き合いになれる場合が多いもの。慌てずに探していくことがコツです。

この春から生活が変わったり、仕事環境が変わったという方も、そうでない方も、

気持ち新たに緊張感を持って過ごしてきたのではないでしょうか。

そして、今年ももうすぐゴールデンウィークがやってきますが、

それが過ぎた頃、なぜかなんとなく会社に行くのが億劫になったり、

何をするにもちょっと面倒になったりする、いわゆる5月病になってしまう、という方がいます。

新生活にやっと慣れてきたところで大型連休を挟むため、気持ちをまた連休前の状態に戻すことが難しくなってしまうのが原因のひとつともされています。

ではどうすれば5月病を防ぐことができるのでしょうか？

●まずは職場のコミュニケーションを円滑に

人間関係が良好になると職場のストレスは軽減します。人見知りの方は同じ職場の仲間と関係を築くまでに時間がかかるかもしれませんが、自分からあいさつをして、歩み寄る努力をしましょう。

職場の人間関係がよければ、連休明けに出勤する際、また今日からがんばろうと思えるものです。

●休日は睡眠はしっかり取り、朝は通常通り起床する

まずは心身ともに溜まった疲れを取りましょう。

但し、ただ寝ればよいわけではありません。次の日が休みだとうっかり深夜まで起きていたり、明け方に寝たりしてしまうかもしれませんが

遅くとも夜11時、できれば10時には寝て、朝はいつも通り起床するようにします。

睡眠のゴールデンタイムは夜10時〜深夜2時なので、この時間に寝ていることがベスト。

太陽の昇る時間に目を覚ますことで、精神的な疲れを取ることができるそうです。

●体を動かそう

予定がないとつい家でスマホ片手にゴロゴロするなど、誰でもしてしまいますが

かるい散歩でもよいので、運動をしてみましょう。

普段気にならなかった、季節の風や風景を感じることで、気持ちが前向きになるなど、リフレッシュ効果抜群です。

●休日は、仕事のことは頭から離す

気になる事もありかもしれませんが、気が休まる時間も必要。

休み中に仕事が進むわけではありませんので、切り替えて楽しく過ごしましょう。

「いのち輝く未来社会のデザイン」をテーマに、SDGｓ社会の実現、他者・地球への思いやりや創造性を考えることを掲げています。

万博が開催となればもちろん経済効果絶大、インバウンド効果も期待され、周辺の観光地にもたくさんの人が訪れにぎやかになります。楽しみが膨らみますね。

ところが一方で、インターネットによる民間調査によると万博への期待値がなかなか上がってこないという結果もあります。

現時点で来場しようと思っている人はこの調査の3割程度だといいます。「なにがしたいのかわからない」「どんな内容なのかいまいちわからない」というのが大きな理由だそうです。

これは運営側が国民に関心を持ってもらう為に、万博にワクワクが思えるような積極的プロモーションが求められていますね。

また、海外から参加するパビリオンの建設業者が決まらず施工が進んでいないという問題もあり、開催までに建設が間に合うのかという問題もあります。

加えて2024年問題で建設業の就労条件におおきな変化があり、圧倒的な労働者不足が懸念されています。

もともと夢洲は人口島で夢咲トンネルでの行き来をしているところですが、このトンネルは徒歩で通ることができないトンネル。夢洲自体もコンビニが1件あるだけのほぼ更地でした。そのためインフラ整備も進めてはいますが、こちらもあと1年でどうなるのか不安視されているようです。

そこへきて1月1日の能登半島地震が発生したことで、「万博に予算をかけるなら北陸への復興を先にするべき」という意見も多く、風当りが厳しくなりました。

このように不安や疑問が散見される大阪万博ではありますが、やはり万博と言えば華やか、先述のとおり経済効果も見込まれ、

本来は楽しいもののはず。

運営側は向かい風に負けずプロモーションに頑張っていただきたいものです。

元日から能登半島にて大地震、そして2日には羽田空港での飛行機の接触事故。

お亡くなりになられた方々のご冥福と、未だに不自由な避難生活を送られている方々へは

一日でも早い復興と平穏な日々の訪れを心よりお祈り申し上げます。

また、3日には、北九州にて大規模な火災も起きてしまいました。

連日のショッキングな出来事に、日本中の人の心がざわついて、不穏な空気が漂う正月となってしまいました。

「いったい日本は今年はどんな風になっていくのだろう」

誰しもが不安を感じた年明けだったのでなないでしょうか。

こんな時だからこそ、この2024年をどんな年にして、そのためには一日一日をどんな風に過ごしていけばよいか、

冷静に考えていきたいものです。

筆者個人的には、何事もまずは健康を第一にしたいと願います。

仕事にまい進するにも、大切な人との時間を満喫するにも、健康でなければ十分には楽しめませんし、

辛いこと・苦しいことがあった時も、健康でなければその逆境を乗り越えることもできないと考えます。

もうすぐお正月休みも終わります。新たな1年の始まりの今、大切にしたいものを改めて見つめなおし、

2024年の目標を決めて、まい進したいものですね。

みなさんにとって2023年はどんな1年だったでしょうか。

また、2024年はどんな年にしたいですか？何か成し得たい希望がありますか？

夢や希望を叶えたいときは、できうるかぎり具体的に目標を立てると叶いやすくなると言います。

たとえば「来年こそは絶対パリに旅行に行く」と思っていたとします。

ここで「行くなら夏休みあたりかな」「そこまでに旅費を貯金しておこう」と考えるのは良いことですが、

希望を叶えるならもっとつきつめて「そのためにはどうするか」を考えていきましょう。

カレンダーを見ながら「〇月〇日～〇日、〇日間にする」と日程を具体的に絞れば、早めに予定を立てることができ

仕事仲間にも早くから告げておけば、仕事を空けてもらえたりと考慮することができます。

「飛行機代はこれくらいで、食費やお土産、〇〇へ行く入場料で、かかるお金は〇〇〇円ね。毎月〇円は旅費として天引きする必要があるわ」

と金額を具体的な「数字」にして出すと、いまからどのくらいづつ用意しておけば良いか分かり、そのためにほかのことでお金を使うことも減ります。

ほかに、ダイエットなども「来年のうちに〇キロやせる」とぼんやりした目標ではなく

「〇月〇日までに〇キロやせる」「そのために毎日、〇時から〇時までは運動に時間を使う」「毎日表にこなしたメニューを記録する」のように

数字や文字として「具現化」「可視化」するほど

目標や希望を実現するのが近づいてくるといいます。

みなさんは「来年こそは」と思っている希望はありますか？

よい年をお迎えください。

この曲は、曲を作った植村花菜さんが祖母とのやり取りを詩に書いたものですが、

トイレの神様は本当にいるとされています。

「金運を上げたかったら、トイレ掃除をせよ」という話を聞いたことがある方もいらっしゃるでしょう。

トイレには、昔から烏枢沙摩明王（うすさまみょうおう）という神様がいらっしゃり、財運を上げてくれるご利益のある神様だと言われています。

そして烏枢沙摩明王は、烈火で不浄を浄化し清浄と化す力をもつとされ、心の浄化のみならず、日常のあらゆる不浄を焼き払い清める功徳があるとされています。

そのためトイレに祀られることが多く、厠の神（＝トイレの神様）として人々の暮らしを守ってきたと言われております。

トイレは不浄のものを流す場所。「いつもありがとうございます。掃除をさせていただきます」という気持ちで丁寧に掃除をしましょう。

すると気分もよく、すがすがしい気持ちで日々過ごせますから、仕事に対する気持ちも前向きになり、

結果的に金運も上がっていくことになるでしょう。

ちなみに、風水的に、トイレには写真や絵など紙のものを置くのは避け、観葉植物などを置くと良いとされています。

掃除と併せて覚えておくと、金運アップにつながるかもしれませんね。

御堂筋、そして中之島で開催される光の祭典「光の饗宴」へお出かけしてみませんか？

１１月３日からは御堂筋「イルミネーション2023」

12月14日からは中之島「OSAKA光のルネサンス」がそれぞれ開催され、

冬の大阪の街が幻想的で美しく彩られます。

ガイドブックはこちらから↓

https://www.hikari-kyoen.com/img/top/guidebook.pdf